第一天：拉萨机场或火车站接                   用餐：自理                  住：拉萨

各地乘机或火车赴拉萨，拉萨免费接团献哈达，后入住酒店，适应高原反应；

第二天：拉萨市区一日游                                              用餐：早中晚              住：拉萨

上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫。公元七世纪中叶，藏王松藏干布迁都拉萨并建宫殿于红山之上。十七世纪中叶重建后成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心。以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世，布达拉宫参观时间随机产生因此有可能会在下午参观。下午游览藏传佛教信徒心中的圣地—大昭寺。公元七世纪文成公主进藏时带来的一尊释迦牟尼十二岁等身像被供奉于此。近距离体验信徒们五体投地的虔诚。寺庙金顶处是观赏布拉宫远景的最佳位置之一(现以关闭)。随后到八角街手工艺品市场自由购物，感受西藏的人文风土。

第三天：拉萨-米拉山口-林芝八一镇                                         用餐：早中晚        住：八一

第五天：拉萨-羊湖-日喀则                     用餐：早中晚        住：日喀则
早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（海拔4441米；游览时间约40分钟），藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔最高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车前往日喀则，途观气势磅礴的高原冰川，电影红河谷的实景拍摄地，卡若拉冰川。来到西藏历史上著名的英雄城，江孜镇；客人可游览白居寺（海拔3900米；门票自理40元/人；游览时间约40分钟）。该寺有两大特色；一是一寺容三派，和平共处，相安无事；二是菩提塔，又名“十万佛塔”。后抵达日喀则，入住酒店。

第六天：日喀则-扎寺伦布寺-中尼公路-拉萨        用餐：早中晚        住：拉萨
早餐后游览黄教六大寺院之一的扎什伦布寺（海拔3836米；游览时间约1.5小时），藏语意为“吉祥的须弥山”；也是历代班禅的驻地。主要建筑有：错钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中，供奉着世界最大的镀金铜佛像，强巴坐佛；净高为22.4米，总高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨，入住酒店；

第七天：拉 萨—纳木错—拉萨                                                     用餐：早中晚                宿：拉萨

早乘车前往位于藏北草原之白雪皑皑、远眺英武之神——念青唐拉山主峰（7110米），领略蓝天白云下藏北草原苍茫辽阔迷人风光。翻越那根拉雪山，到达世界上最高的咸水湖——纳木措湖。藏语“纳木措”意为天湖，海拔4718米，湖滨广阔，水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观，犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁，沉静在大自然造化的圣湖前，身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。在雪山环绕中自费沐浴温泉——羊八井地热高原温泉（套票128元自理），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；后返回拉萨；

第八天：早餐后，根据航班或列车时间乘车赴拉萨贡嘎机场或火车站；带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程。

准三星酒店	挂三星酒店	准四星酒店	挂四星酒店	小 孩（含车餐费、其余自理）
2580元/人	2880元/人	3280元/人	3780元/人	800元/人

费用说明：

1、住宿：全程入住三星双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。

2、交通：全程旅游车，（我社一般根据人数决定用车的大小，但是保证每人一正座）

3、用餐：行程中所列餐数，以清淡的川菜为主，早餐酒店自助，正餐20元/人,挂牌旅游定点餐厅用,八菜一汤/十人一桌/不含酒水:不足十人相应减少。若有藏区用餐不习惯者可自备佐食.由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。

4、门票：全程所列景点门票，行程中注明自费的除外。

5、保险：含旅行社责任险，代买意外保险，自费（10元/每人）

6、购物：全程有安排购物店，40分钟左右每店，无强制消费。

7、行程：游览景点在不减少的前提下,导游可调整景点先后顺序,以上行程时间仅作参考

8、自费：藏戏表演(198/人)；外省抵离拉萨交通费，客人个人消费及行程外的景点。

9、儿童：（12岁以下）含半价车费及餐费，其它自理；

预定须知

1、提前7天报团，价格可优惠。

2、报团请预付订金，余款在抵达拉萨后付清。

3、如发现行程中有何问题，请及时与我社工作人员联系。及时协调。

4、如出发城市游客自行出票有困难，可联系我社员工，我社帮助解决进藏票务。

温馨提示：

1、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干；

2、由于西藏条件特殊，旅游车辆、宾馆大多没有空调；

3、高血压、心脏病、哮喘病患者不适合西藏旅游；外国外交官及记者不得入藏。进藏后请谨记：慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒。 

4、六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票及火车票、飞机票，以免耽误您的愉快行程，解决您的后顾之忧。

5、如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下，有权更改行程路线。（为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫有可能会根据情况作相应的调整。）

6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会增加其它景点以弥补。

7、旅行社有权保留根据时间和特殊情况调整行程的权利，但景点和接待标准不变，保留因国家政策调  整价格和因人力不可抗而调整价格的权利，由此产生或增加的费用由客人自理。如因不可抗拒的因素造成  航班/火车延误或取消，旅行社不承担责任。

8、在西藏当地由于车辆长时间高原行车，如果车辆发生长时间或者难以修复的损坏，我公司将会另派车辆接应，但由此耽误的行程和时间，我公司并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，但我公司会积极配合解决。