D3、拉萨-米拉山口-林芝八一镇            用餐：早中晚          住：八一镇
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线-米拉山口（海拔5013.25米）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹,古老苍凉的西藏居然会有如此一块风水宝地！在松多镇用过午餐以后继续前进，中途参观尼洋河上的“中流砥柱”巨石（游玩20分钟），大约下午16点抵达享誉林芝的“卡定沟天佛瀑布”——传说这是林芝众高僧修行的宝地，有许多佛迹，领略 “人+山=仙”的天人合一境界。山间有清澈瀑布，（现在为西藏旱季，水流量很小）周围山顶积雪，山腰林海中众多动植物，有时候在此可以见到西藏岩羊、黄羊、猕猴等。漫步青山小溪边，令人心神皆宁。游玩出来沿318国道抵达西藏江南--林芝首府八一镇。

D4、八一镇-比日神山-拉萨               用餐：早中晚           住：拉萨
餐后参观位于八一镇东侧比日神山，距八一镇2.6公里,是福建省第三批重点援藏项目,总生态景区投资5000多万元,主要由林芝自然博物馆.生态广场.小溪景区.唐成寺景区.经幡阵.遗弃的天葬台等几个部分组成。这座藏区著名的神山，意为“猴子山”，相传为莲花生大师所赐。神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。
 在比日神山景区内,听小溪流水潺潺,观蓝天白云雪山,领略地道的工布民俗风情,感受藏族人民的热情好客,若时间允许,还可围绕神山转上一转,在体会藏族人民对藏传佛教虔诚的同时,还可欣赏八一镇在 广东两省无私援助下所取得的辉煌建设成就,这无比是一种享受.（约为1小时）返回拉萨。

D5、早餐后，根据航班或列车时间乘车赴拉萨贡嘎机场或火车站；带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程

准三星酒店	挂三星酒店	准四星酒店	挂四星酒店	小 孩（含车餐费、其余自理）
1580元/人	1780元/人	1980元/人	2380元/人	780元/人

费用说明：

1、住宿：全程入住三星双人标准间，如出单男单女住三人间或补房差。

2、交通：全程旅游车，（我社一般根据人数决定用车的大小，但是保证每人一正座）

3、用餐：行程中所列餐数，以清淡的川菜为主，早餐酒店自助，正餐20元/人,挂牌旅游定点餐厅用,八菜一汤/十人一桌/不含酒水:不足十人相应减少。若有藏区用餐不习惯者可自备佐食.由于客人原因旅游期间没有用餐,餐费概不退还。

4、门票：全程所列景点门票，行程中注明自费的除外。

5、保险：含旅行社责任险，代买意外保险，自费（10元/每人）

6、购物：全程有安排购物店，40分钟左右每店，无强制消费。

7、行程：游览景点在不减少的前提下,导游可调整景点先后顺序,以上行程时间仅作参考

8、自费：藏戏表演(198/人)；外省抵离拉萨交通费，客人个人消费及行程外的景点。

9、儿童：（12岁以下）含半价车费及餐费，其它自理；

预定须知

1、提前7天报团，价格可优惠。

2、报团请预付订金，余款在抵达拉萨后付清。

3、如发现行程中有何问题，请及时与我社工作人员联系。及时协调。

4、如出发城市游客自行出票有困难，可联系我社员工，我社帮助解决进藏票务。

温馨提示：

1、由于西藏线路长，许多时间是在车上，难免不能按时吃饭，请客人带一些零食及饼干；

2、由于西藏条件特殊，旅游车辆、宾馆大多没有空调；

3、高血压、心脏病、哮喘病患者不适合西藏旅游；外国外交官及记者不得入藏。进藏后请谨记：慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒。 

4、六、七、八、九月为旺季，参加我社可以保证布达拉宫门票及火车票、飞机票，以免耽误您的愉快行程，解决您的后顾之忧。

5、如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下，有权更改行程路线。（为保护布达拉宫古迹，现每天只能接待2300名游客，因此布达拉宫有可能会根据情况作相应的调整。）

6、西藏夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游，我公司不承担任何赔偿责任，客人所交团费不退还也不增加，公司会增加其它景点以弥补。

7、旅行社有权保留根据时间和特殊情况调整行程的权利，但景点和接待标准不变，保留因国家政策调  整价格和因人力不可抗而调整价格的权利，由此产生或增加的费用由客人自理。如因不可抗拒的因素造成  航班/火车延误或取消，旅行社不承担责任。

8、在西藏当地由于车辆长时间高原行车，如果车辆发生长时间或者难以修复的损坏，我公司将会另派车辆接应，但由此耽误的行程和时间，我公司并不负责赔偿，多发生的费用由游客自行承担，但我公司会积极配合解决。

 进 藏 须 知

A：携带证物品：                                                     

证件：身份证、边防证（进入珠峰、樟木、亚东、阿里）

物品：轻便实用，由于高原气候早晚温差大，请带户外装、毛衣，由于日照强烈，外出请带太阳镜、太阳帽。防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

B：备用药物：阿司匹林，止痛片（缓解因高原反应而引起的头痛），西洋参含片（缓解疲劳），感冒药，肠胃药等。常用药品如：泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）等。

C: 高原反应：刚到高原，每一个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，这些都是正常反应，如正确保护自己1—2天自愈。进藏后，要注意休息，多喝水，行动切忌过急、过剧，不可暴饮暴食，最好不要饮酒、吸烟、洗浴，轻微反应建议不轻易要吸氧，可口服红景天、高原安等抗缺氧药物。

D：郑重提示：入乡随俗，请尊重当地风俗习惯禁忌等，导游介绍时，大家紧记在心。藏区部分路况住宿较差，这是客观存在的事实，请做好吃苦的心理准备。西藏著名的特产有，冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲花、灵芝等，藏药疗效亦佳，工艺品可酌情购买，八角街一带假冒伪劣产品较多，宜谨慎。

F：按照国家旅游局相关规定，由于客人自身原因未能完成全部游览项目，或提前返回出发地，将被视为自动放弃旅游，客人所交团费均不退还。由于航空公司航班调整或延误，所产生的费用由游客自理 

西藏知名购物店名称列表：（具体进店数目按照团队协定要求选定）

工艺店：西藏珠穆朗玛集团下属机构友谊商场、西藏博物馆下属商场圣宝源

茶叶店：唐藩古道茶艺店、茶马古道茶叶店     西藏本土知名企业——奇圣牛肉干店

药店：西藏自治区藏药厂     西藏藏医学院研究所 刀店：御锋刀店      以上参观时间40分钟